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类型：剧情 科幻 喜剧  地区：法国  年份：2019 

剧情简介

《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》成为了漫威电影宇宙中少数未能实现盈利的电影之一，票房总额仅有4.761亿美元；《闪电侠》虽然还没有下线，但其票房已经远低于预期，截至6月25日仅为2.109亿美元，而《黑亚当》和《众神之怒》也表现不佳。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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